Description du service

"TRX" signifie Training Under Suspension. Ce type d'entraînement a été développé par un membre des forces spéciales américaines lors d'une mission dans le désert. Souhaitant continuer d'effectuer des exercices physiques, il invente le concept avec une idée fixe : pouvoir pratiquer n'importe où. À l'aide de deux sangles accrochées sur un support fixe et solide (autour d'un tronc d'arbre, sur une porte...), on enchaîne des exercices musculaires ciblés sur les jambes, les fessiers, le dos, les bras... Les sangles permettent de se mettre en suspension et de pouvoir accentuer la difficulté des mouvements à l'aide du poids de son propre corps. En clair, plus on est instable, plus on doit gainer le ventre et contracter les muscles des cuisses, des bras, etc.