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YOGA
L'OBJECTIF
Namaste !
Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires). Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.
Une pratique millénaire
Originaire d'Inde, le Yoga vise à apporter un équilibre entre le corps, le mental et le spirituel. C'est l'UNION de notre équilibre intérieur qui nous permet d'appréhender le monde extérieur beaucoup plus calmement.
La respiration consciente est le PREMIER PRINCIPE du yoga, le renforcement musculaire vient ensuite avec le nettoyage du système nerveux et endocrinien...
LES POINTS POSITIFS :
Amélioration de la respiration ;
Augmentation de l'assouplissement ;
Renforcement musculaire des dorsaux et lombaires ;
Renforcement des articulations ;
Amélioration de la posture et de son équilibre ;
Redécouverte de la paix intérieure ;
Tonification de la silhouette ;
Augmente sa capacité de concentration...
Adresse
14 boulevard Alexandre III
Parc Croisette
06400 Cannes
Téléphone
06 83 37 15 81
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